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In diesem Vortrag erfährst du, was Aromatherapie ist, warum und wie ätherische Öle auf unsere Neurotransmitter, unsere Glücksbotenstoffe, wirken und wie damit Symptome wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Depression, Schlafstörungen, Müdigkeit, Erschöpfung etc. beeinflusst werden können. Du erhältst außerdem wichtige Informationen zur richtigen Dosierung, Anwendungsmöglichkeiten, Rezeptideen, Hinweise zum richtigen Kauf und guten Öle-Anbietern. Außerdem gehe ich auf das Thema Dauerstress ein… Am Ende weißt du, wie du mithilfe Ätherischer Öle zu mehr psychischer Stabilität und mehr Wohlbefinden kommen kannst.  

In diesem Vortrag erfährst du, was Aromatherapie ist, warum und wie ätherische Öle auf unsere Neurotransmitter, unsere Glücksbotenstoffe, wirken und wie damit Symptome wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Depression, Schlafstörungen, Müdigkeit, Erschöpfung etc. beeinflusst werden können. Du erhältst außerdem wichtige Informationen zur richtigen Dosierung, Anwendungsmöglichkeiten, Rezeptideen, Hinweise zum richtigen Kauf und guten Öle-Anbietern. Außerdem gehe ich auf das Thema Dauerstress ein… Am Ende weißt du, wie du mithilfe Ätherischer Öle zu mehr psychischer Stabilität und mehr Wohlbefinden kommen kannst.

 

Dieser kleine Videokurs besteht aus 3 Modulen. Im Modul 1 erfährst du, welche Angststörungen es gibt und welche Ursachen angenommen werden. Außerdem zeige ich dir alle gängigen Therapieformen auf. Modul 2 gibt dir einen Überblick über ätherische Öle und verschiedene Anwendungsarten. Die Wirksamkeit zeige ich dir in Studien auf. Praktischer wird es dann im Modul 3. Dort lernst du, wie du dir Öl-Mischungen herstellst, wie du ätherische Öle im Alltag anwenden kannst und was es zu beachten gibt. Außerdem erhältst du einen Einblick in den Zusammenhang zwischen einem dysregulierten Nervensystem und Angstsymptomen. Am Ende des Videos folgen wertvolle Übungen zum Setzen eines Duftankers und zum Regulieren deines Nervensystems anhand einer Meditation. Außerdem zeige ich dir einfache Übungen, um aus Angst- und Grübelschleifen auszusteigen.

In diesem Kurs erhältst du hilfreiche Tipps, wie dir Aromatherapie und Nervensystemregulation bei Schlafstörungen helfen können. Folgende Themen werden im Kurs besprochen:

• Definition und Ursachen von Schlafstörungen.
• Ernährung, Aromatherapie, Nervensystemregulation und weitere hilfreiche Tipps bei Schlafstörungen.