Beschreibung
Nach 45 Minuten wirst du deinen Nervensystemzustand verstehen und Übungen beherrschen, die dir helfen deine Symptome zu lindern.
Viele Symptome, körperlich oder psychisch, entstehen aufgrund eines dysregulierten Nervensystems. Viele Menschen befinden sich in einem über- oder untererregten Zustand. Mein Ziel dieser Präsentation ist es, diesen Zusammenhang zu verdeutlichen, dir die Möglichkeit zu geben, den Zustand deines Nervensystems kennenzulernen und diesen aktiv zu regulieren.
Im 1. Teil gehe ich auf den Vagusnerv, das Stresstoleranzfenster und Symptome die aus einer Dysregulation entspringen ein, im 2. Teil leite ich 4 verschiedene Übungen zum Aktivieren des Vagus-Nervs an, so dass du selbstwirksam ins Stresstoleranzfenster, dort wo Heilung stattfindet, zurückfinden kannst.
